Kış Aylarında Cilt Bakımı

Kış aylarında cilt bakımı

KAYSERÄ° – Acıbadem Kayseri Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. AyÅŸe Gökçe Tümtürk, kış aylarında cilt bakımı için bol sıvı alımı, dengeli beslenme ve cilt tipine uygun bakım ürünü kullanmayı önerdi.
Kış aylarında atopik dermatit adı verilen alerjiye yatkın ciltlere sahip kiÅŸilerde egzama ÅŸikayetleri ile el üzerinde egzama ve vücut kaşıntısı ÅŸikayetlerinin arttığını belirten Dr. Tümtürk, bu mevsimde cildi nemlendirmek için doÄŸru ürün kullanmak, bol su tüketmek ve dengeli beslenmenin önemli olduÄŸuna dikkat çekti. Dengeli beslenmek için vitamin ve proteinin dengeli alınması gerektiÄŸini dile getiren Dr. Tümtürk, ‘Dengeli düzenli beslenme, spor yapma, dengeli ve düzenli uyku, stres, sigara ve alkolden uzak yaÅŸam da cildimiz için çok önemli. Beslenmede dengeli protein ve vitamin alımı önemli. hiçbir ÅŸeyi abartmamak gerekiyor, vitamin ve proteinin fazla alınması durumunda bunlar vücutta emilmediÄŸi gibi bazen zararlı sonuçlara da neden olabiliyor’ dedi. Su tüketimi dışarıdan nemlendirmeye göre daha etkili
Cildi dışarıdan alınan ürünlerle nemlendirmekten ziyade bol su ve sıvı tüketiminin daha etkili sonuçlar saÄŸlayacağını kaydeden Dr. TÃœmtürk, ‘Sıvı alımı cilt için dışarıdan nemlendirmekten bir adım daha önemli. ÖrneÄŸin bir çiçeÄŸi köklerinden suladığınızda hep diri kalır ama yapraklarından su verdiÄŸiniz diri kalma süresi daha kısadır. Bu bakımdan sıvı gıdalar ve su tüketimi, özellikle saÄŸlıklı ve diri cilt için, kırışıklıkların daha geç oluÅŸması için çok önemli’ diye konuÅŸtu. Fazla ürün yerine cilt tipimize uygun ürün
Kış aylarında en çok sorun yaşanan cilt tipinin kuru ciltler olduğunun altını çizen Dr. Tümtürk, fazla ürün değil cilt tipine uygun az sayıda ürün kullanımını önerdi. Dr. Tümtürk, cilt tiplerine dair şu bilgileri verdi:
‘Cilt tipleri genel olarak kuru, yaÄŸlı ve normal ciltler olarak üçe ayrılır. Karma, hassas gibi alt baÅŸlıklar da var. Yüzümüzü yıkadıktan kısa süre sonra ciltte parlama oluÅŸuyorsa, gözenekler çok açıksa bu ciltleri yaÄŸlı cilt; sadece su ile yıkanmasına raÄŸmen bile, yüz yıkandıktan sonra aradan 1-1 buçuk saat geçmesine raÄŸmen yüzde gerginlik hissi, pullanmalar, kızarıklıklar oluÅŸuyorsa buna kuru cilt, ki bunlar nemlendirilmediÄŸi zaman ciddi problemler ortaya çıkar; normal ciltler ise bu rahatsız edici unsurları görmediÄŸimiz ciltlerdir. Kış aylarında kuru ciltlerle ilgili problem yaÅŸamak daha olası. Çünkü yaÄŸlı ciltlerde yaÄŸ cildin üzerini kapatarak soÄŸuk havaya, kuru havaya ve rüzgara karşı kalkan oluÅŸturuyor. Kış aylarında çok fazla ürün kullanmak yerine cildimize uygun doÄŸru ürünü kullanmak çok önemlidir.’