Sürekli Sinirli Olmanızın Sebebi Var!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sağlıklı bir yaşam için en temel belirleyici unsurların başında uyku geliyor. Kaliteli geçirilen bir uyku hem bedensel hem de zihinsel açıdan gün boyu yeterli olmak için ilk adım. Geceleri sık sık uykudan uyandıran, sabahların ise yorgun ve bitkin başlamasına sebep olan uyku apnesinin tedavisi ise mümkün.

UYKU APNESİ NEDİR?

Uyku apnesi; uyku esnasında solunumun durduğu bir uyku bozukluğudur. Özellikle üst solunum yollarının açıklığını sağlayan kaslarda tıkanma meydan gelir. Uyku esnasında nefesin durması olarak bilinen uyku apnesi, gece boyunca defalarca tekrarlayabilir. Solunum bozukluğunu uyku apnesi olarak adlandırabilmek için solunumun en az 10 saniye durmuş olması gerekiyor.

UYKU APNESİNİN ORTAYA ÇIKMA NEDENLERİ

En önemli risk faktörü obezlik olan uyku apnesi burun ve geniz eti olanlarda daha sık görülüyor. Alkol ve uyku ilacı kullanımı da hastalığı tetikliyor. Uyku apnesi genellikle yetişkinlerde görüldüğü gibi çocuklarda da görülebiliyor.

Uyku apnesi belirtileri

Uyku apnesinin en önemli belirtisi uykuda solunumun durmasıdır. Bunun yanında aşağıdaki belirtiler de yaygın olarak görülür;

– Yüksek sesle horlama,

– Uyku esnasında huzursuzluk,

– Uykudan ani uyanmalar,

– Ağız kuruluğu,

– Sık sık idrara kalkma,

– Reflü,

– Depresif ruh hali,

– Sinirlilik

– Dikkat sorunları.

UYKU APNESİ TEHLİKELERİ BERABERİNDE GETİRİYOR

Gece yeterli uyuyamayan hastalar sabah bitkinlik yaşar. Hasta uykusunu tam alamadığı için sinirlilik, dikkatsizlik ve konsantrasyon bozukluğu kendini gösterir. Uzun dönemde uyku apnesi; kalp hastalıkları, beyin damar hastalıkları, felç, tansiyon, şeker hastalığı gibi sorunlara yol açıyor. Ayrıca düzenli uyuyamayan hastaların günlük hayatı da bu durumdan etkileniyor ve yaşam kalitesi düşüyor. Uyku apnesi olan kişilerde trafik kazası riski 7-8 kat daha yüksek görülüyor.

UYKU APNESİ TESTİ

Uyku apnesi testi hastalığın tedavisi için en önemli basamaktır. Polisomnografi denilen testte gece boyunca tüm solunum olayları ve beyin aktivitesi kaydedilir. Testin yapılabilmesi için hasta tüm gece boyunca uyku odasında kalır ve vücudun çeşitli noktalarına bağlanan kablolarla alınan sinyaller bilgisayara aktarılır. Alınan bu kayıtlarla solunumun gece boyunca kaç kez ve ne kadar süreyle durduğuna bakılır.

UYKU APNESİ TEDAVİSİ

Uyku apnesi tedavisinde öncelikli olarak eğer varsa obezite sorununu aşmak gerekiyor. Sigara ve alkol kullanımından kaçınmak ise tedavi için önemli bir adım. Yüksek derecede uyku apnesi için pozitif hava basıncı tedavisi uygulanıyor. Gece boyunca silikon maske yardımıyla basınçlı hava verilerek hastanın üst solunum yollarının açık kalması sağlanıyor. Üst solunum yollarındaki ileri derecede darlıklar cerrahi müdahale gerektirebiliyor.