2018 Bay Bayan Tatto Dövme Modelleri2018 Bay Bayan Güncel Tatto Dövme Modelleri Sitesi 2018

Tatil Dönüşü, Çocuğunuz Rutine Dönemiyorsa Dikkat !

İki haftalık sömestr tatilinin ardından çocuklarda okula uyum süreci bir hafta sürebilir. Uyku, beslenme ve ders çalışma düzeninin rutin hale dönüşmesi, alınacak bazı önlemlerle mümkün. Bu sürecin uzamasının çözülememiş sorunların habercisi olabileceğini belirten uzmanlara göre, ayrılma kaygısı, sosyal fobi, dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü yaşayan çocuklar, uzun bir aradan sonra tekrar evden aileden uzaklaşmakta zorlanırlar, okula karşı isteksizlik, korku ve okul fobisi yaşayabilirler.

YENİ DÜZEN İÇİN BİR HAFTA GEREKİYOR

Rutin bir yaşam düzeni ardından uyku, beslenme, günlük aktivite değişimlerinde organizmanın birtakım fiziksel ve psikolojik reaksiyonlar verdiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, ‘Günlük ritmimiz değişince yeni bir düzen oluşması için en az 1 hafta gerekebiliyor.

Çocuklarımızın çoğunda da bu iki haftalık tatilde sabah kalkma akşam yatma saatleri daha esnek hale geldi. Beslenme saatleri değişkenlik gösterdi. Aktiviteler değişti. Dolayısıyla tekrar bir yaşam disiplini oluşturmak aile ve çocuk açısından biraz kaygılı ve stresli bir dönem olabilir’ uyarısında bulundu.

UYKUDAN ÖNCE RAHATLATAN AKTİVİTELER YAPILMALI

Bozulan uyku düzeninin yeniden düzenlenmesinin bazı önlemlerle mümkün olabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, ‘Uykuyu düzenleme çalışmalarında ilk yapılması gereken sabah kalkış saatini düzenlemektir. Akşam yatma saati öncesi hareketli aktiviteler yerine sakin aktivitelerle yatak odasında geçirilen zaman iyi olacaktır. Kitap okuma, sohbet etme, nefes egzersizleri, hafif bir müzik eşliğinde gevşeme çalışması yararlı olabilir’ dedi.

BU ÖNERİLERE KULAK VERİN

Düzensiz bir dönemin ardından ders ve okula uyum sürecinin normal ritme ulaşmasının bir haftayı bulabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayın, anne babalara şu tavsiyelerde bulundu:

‘Çocuğa öğüt verme, eleştiri, başka çocuklarla kıyaslama yapma, çok katı cezalar verme uygun yöntemler değildir. Ona bu düzeni oluşturmada yardımcı olmak gerekir.

Samimi, sıcak bir yaklaşımla anlaşmalar yapmak en doğru yoldur.

Direnç gösteren çocuklar ya psikiyatrik bir sorun yaşıyordur ya da ailenin kararlılığı zayıftır, disiplin oluşturamıyordur.

Öğrenme güçlüğü dikkat sorunları, kaygı gibi psikiyatrik sorunlar olabilir. Bir uzman yardımı almak, sürecin uzamaması, çocuğun gelişimi açısından önemlidir.

Aile ve çocuğun yaşam düzeni ve ihtiyaçlarına yönelik günlük haftalık programlar yapılıp takip edilebilir ve motivasyon açısından haftanın sonuna ödül, bir aktivite koymak, çalışmayı keyifli hale getirebilir.’

Sürecin uzaması bir sorunun habercisi olabilir

Rutin yaşama dönmede gecikmenin ve bu sürecin uzamasının çocukta bir sorunun habercisi olabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, şunları söyledi:

‘Eğer süreç uzuyor ise bu durum var olan çözülmemiş sorunların habercisidir diyebiliriz. Bunlardan biri disiplin sorunudur; anne baba çocuğa disiplin oluşturma ve disiplini sürdürmekte zorlanıyor ise ortak yaklaşımları ve iyi bir iletişimleri yok ise çocukta da disiplin oluşmaz. Bu durumda çocuk kendisini yönetemez. İç disiplinini oluşturamaz. Yeni durumlara adaptasyonda ve organize olma, plan yapma, zamanını yönetme becerisi gelişmez. Veya ayrılma kaygısı, sosyal fobi yaşayan çocuklar, uzun bir aradan sonra tekrar evden aileden uzaklaşmakta zorlanırlar, okula karşı isteksizlik, korku ve okul fobisi yaşayabilirler. Dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü yaşayan çocuklar da tatil sonrası zor oluşturdukları ritmi kolay yakalayamazlar.’

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

yeni meslekler 2019,

iskenderun escort, denizli escort, hatay escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, denizli escort, iskenderun escort, denizli escort, adana escort, hatay escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, denizli escort, adana escort, iskenderun escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, hatay escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, hatay escort, denizli escort, denizli escort, eskişehir escort, eskişehir escort,

ankara escort demetevler escort erenköy escort escort mersin escort bursa eskisehir escort bursa escort kayseri escort izmit escort, escort bursa, izmit escort bayan bursa escort bayan, eskişehir escort sex izle, mobil porno izle, brazzers porno, porno izle, liseli porno izle,